Fensor و Clemente: با 2 قهرمان هنر لاته بصورت رایگان در اینترنت آموزش دهید

MILAN – هنر Latte ، با وجود نامش ، یک تکنیک واقعی است که شامل حرکات و حرکات است: تعهد واقعی به تمام عضلات بدن که فقط از مچ دست استفاده نمی کنند ، همانطور که بسیاری فکر می کنند نگاه اول ، بلکه شکم ، بازوها ، پشت … به طور خلاصه ، برای اینکه یک هنرمند لاته باشید باید متناسب باشید. به دنبال این فرض است که دو قهرمان رشته مانوئلا فنسو (اول در آخرین مسابقات جهانی) و کارمن کلمنته (برنده ملی ) یک برنامه تمرینی را تهیه کرده اند دو و میدانی برای بهبود عملکرد خود در جام. ما در مورد آن مستقیماً با سازندگان صحبت کردیم ، که جزئیات این ابتکار را بیان کردند ، که از طریق یک سری ویدیوها در اینترنت بیان شده است.

ایده ایجاد یک برنامه آموزشی برای هنرمندان لاته چگونه به وجود آمد؟

همه چیز از دو سال و نیم پیش شروع شد ، زمانی که مانوئلا تعجب کرد که چگونه سرعت حرکت بازو را افزایش دهد. در آن لحظه ، کارمن با پرتاب دیسک و چکش ، گرد و غبار سالهای دو و میدانی را از بین برد: مربی او او را با استفاده از وسایل سنگین تر از وسایل رسمی مسابقه پرتاب کرد. همین اصل می تواند با مانوئلا فنسور کار کند: بنابراین ایده این بود که با مچ بند تمرین کنیم.

داستان کارمن کلمنته ادامه می دهد: “با این حال ، با گذشت زمان ، فهمیدیم که تقویت فقط بازو و مچ دست صحیح نیست زیرا با این کار ، سایر عضلات بدن ملتهب می شوند. در واقع ، هنرمندان لاته اغلب از درد در پشت تیغه های شانه یا شانه رنج می برند و این به دلیل وضعیت بدست آمده است. بنابراین ، ما تصمیم گرفتیم یک برنامه تمرینی واقعی را اجرا کنیم ، که شامل تمام عضلات درگیر در هنرهای لاته است. “

تفاوت برنامه شما با برنامه ای که برخی از رقبا قبلاً برای مسابقات در نظر گرفته اند چیست؟

“دیگران هرگز این آموزش خاص را قبول نکرده اند. برنامه ما از این نظر انقلابی است که تاکنون ، ما همیشه شاهد برنامه ای فقط بر روی بازوها و مچ ها بوده ایم: هیچ کس تاکنون به فکر برنامه ای کامل مانند برنامه ای که می خواهیم پیشنهاد دهیم ، نبوده است. “

حرکات هنرمند لاته را با چه کسی توسعه دادید؟

“ما به یک تیم متخصص متکی بودیم: 2 مربی شخصی تری و فرانکو ، از عضله نسل و amp؛ تناسب اندام Incalza di Grottaglie (TA) تا بتواند به طور خاص عضلات را تمرین داده و تمرینات را با حرکات مناسب انجام دهد. “

ساختار برنامه چگونه است؟

“ما تصمیم گرفتیم 2 مدار ایجاد کنیم. اولین قسمت شکم و کمر ایجاد می شود
و دیگری کل قسمت فوقانی را تقویت می کند: بازوها ، دو سر بازو ، شانه ها و پشت. “

یک هنرمند لاته کجا و چگونه شما را پیدا می کند؟

“این چیزی است که ما می خواستیم آن را به طور رایگان با کل جامعه به اشتراک بگذاریم ، زیرا اول از همه اطمینان داریم که کار می کند و بنابراین می خواهیم هرچه بیشتر افراد را درگیر کنیم تا بفهمند آیا این قانون برای همه اعمال می شود. این برنامه ای است که 3 روز در هفته انجام می شود و حداکثر در 1 ساعت انجام می شود. “

بعد از چه مدت انتظار می رود اولین تغییر کم و بیش داشته باشد؟

“طی دو ماه دیگر ما تغییری در تمرینات ایجاد خواهیم کرد.”

آیا این چیزی است که شما همچنین به دانشجویان لاته خود پیشنهاد دهید؟

“این کاری است که هر کسی می تواند با مراجعه به کانال های ما انجام دهد: در آنجا می توانند ویدیو را تماشا کنند ، مطمئناً مهارت آنها را به عنوان یک هنرمند لاته بهبود می بخشد”.

اینستاگرام @ manuelafensore_official
@ carmen_barlady

فیس بوک کارمن بارلادی کلمنته
مانوئلا فنسو در پروفایل های شخصی

صفحات فیس بوک Manuela FENSOR مربی / متصدی بار
آکادمی کافه Barlady

به نظر می رسد مقاله Fensor و Clemente: آموزش رایگان در اینترنت با 2 قهرمان هنر لاته اولین بار در Comunicaffè .

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *