یک ساعت زود بلند شدن ، ابزاری برای مقابله با افسردگی


بر اساس یک مطالعه جدید از دانشگاه کلرادو ، بیدار شدن از خواب یک ساعت زودتر از حد معمول یک سلاح موثر در مبارزه با افسردگی است.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *