چالش Veganuary و نکاتی برای مقابله با چالش چیست

گیاهخوار بازگشت ، چالشی برای نزدیک کردن مردم به رژیم وگان است. از 20900 ، سازمان غیر دولتی به همین نام متولد در انگلستان مردم سراسر جهان را به رژیم غذایی فقط برای گیاهان در ماه ژانویه دعوت می کند. بنابراین هیچ غذایی با مشتقات حیوانی وجود ندارد. چالشی که هدف آن افزایش آگاهی از فواید سلامتی ، حیوانات و محیط زیست در ارتباط با آنچه فقط رژیم نیست بلکه یک سبک زندگی است.

Veganuary è una sfida che propone alle persone di seguire una dieta vegana per tutto il mese di gennaio

چگونه کار می کند

برای شرکت فقط به کمی حسن نیت احتیاج دارید. بلکه یک آدرس ایمیل نیز دارد. اولین قدم در واقع مراجعه به سایت Veganuary ایتالیا و ثبت نام با آدرس ایمیل خود است. به این ترتیب پیام هایی از مروجان چالش دریافت می شود. نه تنها تشویق ، بلکه یک کتاب دستورالعمل که باید با غذاهایی که هرگز امتحان نکرده اید پیدا کنید ، مانند هوموس کانلینی یا کنگر ، لازانیا با راگو عدس ، کوکوی گل کلم و حتی تیرامیسو وگان. هر روز ، برای 58 روز ، ایمیلی با منوی دیگری وارد می شود . علاوه بر این ، نشانه های نحوه خرید را بدون قرار دادن مشتقات حیوانی در سبد خرید پیدا خواهید کرد.

)

مشاوره برای چالش

پرتاب خود بدون آگاهی مناسب می تواند منجر به کنارگذاشتن چالش در اولین دشواری شود. به همین دلیل ، Veganuary در وب سایت خود یک سری نکات درباره نحوه برداشتن اولین قدم ها برای آزمایش رژیم وگان ارائه می دهد:

      برای برنامه ریزی چه چیزی بخوریم و چه چیزی بخریم قبل از شروع (بعضی از آنها تهیه یک منوی هفتگی بسیار مفید می دانند) ؛
        اگر از قبل “ناخواسته” محصولات وگان در شربت خانه (ماکارونی ، برنج ، نخود ، گیاهان و ادویه جات ترشی جات و موارد دیگر) ؛

      • با برهم زدن عادات زندگی شما را پیچیده نکنید (بستنی را می توانید با نسخه وگان جایگزین کنید ، مانند بسیاری از غذاهای دیگر )؛
        • “Veganize” غذاهای مورد علاقه شما ، به عنوان مثال ماکارونی alla carbonara ؛

        • پس از دستیابی به اصول وگان ، با دستور العمل های جدید آزمایش ؛
        • )
            همیشه تنقلات مناسب همراه خود داشته باشید (یک کیسه میوه خشک یا میوه) وقتی دور و بر شماست تا وسوسه نشوید ؛
          • تسلیم نشوید اگر اولین محصول خوب نیست و محصول دیگری را امتحان کنید (اگر شیر سویا رد شود ، وجود دارد انواع برنج ، جو دوسر ، نارگیل و انواع مختلف آن) ؛
          • زیاد خود را سرزنش نکنید اگر یک ماده “ممنوعه” را به اشتباه بخورید ، ما انسان هستیم!

موفقیت Veganuary

آخرین نکته این است که گروهی را با افراد دیگر که می خواهند برای حمایت از یکدیگر در همان راه گام بردارند ، ایجاد کنند. شاید حتی از طریق گروه های آنلاین. روح وگانور دقیقاً ایجاد یک جامعه مجازی بزرگ است. و هر ساله این بزرگتر و بزرگتر می شود که توسط افزایش تعداد اعضا ، همچنین توسط حمایت مشاهیر گیاهخوار و گیاهخوار مانند پل مک کارتنی و خواکین ققنوس نشان داده می شود ، بزرگتر و بزرگتر می شود در 201200 بوده است 900 هزار در پایان 200 روز امسال ، چند روز پس از شروع ، آنها دیگر تمام شده اند 900 هزار . همچنین در ایتالیا ، جایی که انجمن توسط حیوانات به چالش کشیده می شود ، سال گذشته مشارکت مهم بود (15 هزار نفر) ، تا آنجا که کشور ما در رتبه هفتم مکان برای تعداد ثبت نام امسال آنها قبلاً حساب کردند 58. 2000.

)

روزنامه نگار ، دانشجوی سابق دانشکده روزنامه نگاری والتر توباگی. ناظر (و نگران) مسائل محیطی و شکارچی کنجکاو نوآوری هایی که هدف آنها حل آنها یا کاهش تأثیر آنها است. من به طور عمده مسائل مربوط به اقتصاد دایره ای ، تحرک سبز ، گردشگری پایدار و دنیای غذا

را دنبال می کنم

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *