تحقیقات اخیر پزشکی: کاهش نارسایی قلب با مصرف روزانه قهوه – قهوه SET

نتایج برخی از تحقیقات مهم پزشکی نشان می دهد که نوشیدن قهوه میزان نارسایی قلبی را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه جامع که اخیراً در مجله انجمن قلب آمریکا (AHA) منتشر شده است نشان می دهد که نوشیدن یک یا چند فنجان قهوه تلخ و کافئین دار در روز به طور قابل توجهی خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهد. در آن مقاله مجله قهوه ما در مورد نتایج این مطالعه صحبت می کنیم.

با نوشیدن قهوه کافئین دار خطر نارسایی قلبی را کاهش دهید

تحقیقات پزشکی اخیر: کاهش بروز سکته مغزی و نارسایی قلبی با مصرف روزانه قهوه

این تجزیه و تحلیل شامل نتایج سه مطالعه پزشکی عمده است که نتیجه مطالعه بیش از 21000 بزرگسال و 10 سال پیگیری این مطالعه است. نتایج این مطالعه نشان می دهد در افرادی که حداقل یک لیوان در روز می نوشند قهوه سیاه و کافئین دار آنها 5 تا 12٪ کمتر از افرادی که قهوه نمی نوشند ، از نارسایی قلبی عروقی رنج می برند ، می نوشند. به گفته تیم متخصصان قلب ، در این تجزیه و تحلیل جدید هیچ تغییر محسوسی بین نوشیدن از صفر به یک فنجان مشاهده نشده است ، اما حدود 30٪ کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی در بین افرادی که دو یا چند فنجان سیاه یا تلخ می نوشند وجود دارد. و قهوه کافئین دار. روز

اینستاگرام قهوه است

نویسنده ارشد ، دیوید پی کراوا ، مدیر مرکز پزشکی کلرادو در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو گفت: “ارتباط بین کافئین و کاهش خطر نارسایی قلبی تعجب آور بود.” “قهوه و کافئین اغلب برای قلب مضر در نظر گرفته می شوند زیرا برخی افراد آنها را با تپش قلب ، فشار خون بالا و غیره همراه می کنند.”

با این حال ، به نظر می رسد کاهش خطر نارسایی قلبی فقط به دلیل کافئین موجود در قهوه است. این مقایسه ای با قهوه بدون کافئین یا بدون کافئین است که احتمالاً در حداقل یکی از مطالعات تجزیه و تحلیل شده احتمال افزایش نارسایی قلبی را نشان می دهد. این گروه ضمن تأکید بر ترک سیگار ، کنترل وزن و ورزش ، توصیه به قهوه را به عنوان وسیله ای برای کاهش خطر بیماری قلبی متوقف کردند.

اخبار سلامت قلب یکی دیگر از نکات مهم قهوه پزشکی است که برای دهه ها ثابت شده است. برخلاف تصور عمومی که قهوه می تواند برای سلامتی مضر باشد ، به خصوص بیش از 4 فنجان در روز برای زنان باردار و افراد دیابتی و اختلالات خواب ، این مطالعه اکنون اثبات می کند که قهوه کافئین دار اکسیر حیاتی است. با این حال ، قهوه غذایی است که توسط چربی ها و قندهای مختلف احاطه نشده است و بنابراین کیفیت خود را برای سلامتی از دست نمی دهد.

خرید قهوه بصورت آنلاین از سراسر ایران

خرید قهوه بصورت آنلاین از سراسر ایران

تحقیقات پزشکی اخیر: کاهش بروز سکته مغزی و نارسایی قلبی با مصرف روزانه قهوه

قهوه ادرار آور است و احتمال اختلالات خواب بعد از نوشیدن قهوه در افراد مختلف متفاوت است. علاوه بر این ، در دو سال گذشته ثابت شده است که قهوه یک جوشانده قدرتمند برای بهبود عملکرد مغز پس از بی خوابی ، مبارزه با سرطان پروستات و بهبود عملکرد روده بزرگ است. نتایج مطالعات در این زمینه باعث بهبود سرطان ، بهبود سلامت استخوان ، جلوگیری از دیابت نوع 2 ، بهبود اثرات بیماری کلیوی و حتی کاهش خطر مرگ زودرس می شود.

در مطالعه اخیر نارسایی قلبی که اخیراً در مجله AHA منتشر شده است ، محققان محدودیتهای ذاتی بسیاری را در این تجزیه و تحلیل یافتند ، از جمله عدم اندازه گیری استاندارد فنجان بین سه مطالعه ، کمبود اطلاعات در مورد روشهای مختلف تهیه قهوه یا مکمل ها. کمبود اطلاعات در مورد اینکه آیا مصرف کافئین از طریق سایر نوشیدنی ها می تواند بر نتایج سلامت قلب تأثیر بگذارد.

اگرچه نمی توانیم دلیل این امر را ثابت کنیم ، جالب است که این سه مطالعه نشان می دهد که نوشیدن قهوه با کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی مرتبط است و اگر قهوه به سادگی مصرف شود ، بدون قند و لبنیات سرشار از چربی مانند خامه می تواند بخشی از آن باشد از الگوی غذایی سالم من هستم. کریس اترتون ، متخصص قلب و عروق در دانشگاه پنسیلوانیا و رئیس سابق شورای سبک زندگی و سلامت قلب AHA ، گفت: “نوشیدن قهوه متوسط ​​به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای سبزیجات ، غلات سبوس دار ، کم چربی / غیر محصولات لبنی چربی ، و همچنین چربی های سدیم بالا و اشباع شده. “همچنین مهم است که توجه داشته باشید که کافئین یک ماده محرک است و مصرف بیش از حد آن می تواند مشکل ساز شود ، باعث لرزش و مشکلات خواب شود.”

خرید قهوه بصورت آنلاین از سراسر ایران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *