“این پرکاربردترین داروی روانگردان است”

حمام اسپرسو با کافئین
نوشیدن زیاد کافئین چه عواقبی دارد؟

میلان – گاهی اوقات ، به ویژه هنگامی که کمی احساس خستگی می کنیم یا مجبوریم روز را شروع کنیم ، احساس بیشتری داریم نیاز به نوشیدن اسپرسو: گاهی اوقات تقریباً شبیه یک معتاد به کافئین به نظر می رسد. اما آیا این یک افسانه شهری است (یکی از بسیاری از مواردی که حول این ماده می چرخد) یا دلایلی پشت آن وجود دارد؟ علم مثل همیشه نجات می یابد: مایکل پولان روزنامه نگار آمریکایی ، متخصص تغذیه و بهداشت غذا ، در مقاله ای که در مقاله ای از elledecore.com خواندیم دلایل اعتیاد بدن به قهوه را توضیح می دهد.

کافئین: واکنش بدن چگونه است

این تغییر حالت هوشیاری نامیده می شود و هنگام خواب یا هنگام مصرف مواد روانگردان ، اعم از مواد مخدر ، الکل یا قهوه رخ می دهد. خوب ، بله ، اگر تعجب می کنید ، این نوشیدنی ارزشمند با منشاء عربی ، که از زمان های قدیم برای بهبود تمرکز و وضوح مصرف می شده است ، دارای تمام ویژگی هایی است که شما برای ایجاد آن نیاز دارید. شکل واقعی اعتیاد. همچنین ممکن است به همین دلیل ، مانند بسیاری دیگر از مواد ، کافئین در گذشته تهدیدی برای دولت مستقر قلمداد می شده است و در برخی موارد دولت ها حتی از ترس شورش تصمیم به ممنوعیت آن گرفته اند. اگر از جمله افرادی هستید که فکر می کنند بدون قهوه نمی توانند زندگی کنند ، بدانید که تنها شما نیستید و دلیل آن دور از بهانه است. دلیل وجود دارد و علم آن را برای ما توضیح می دهد.

این نظر شما در مورد گیاهان است: تریاک-کافئین-مسکالین روزنامه نگار آمریکایی ، مایکل پولان ، متخصص تغذیه و بهداشت مواد غذایی ، توضیح می دهد که چگونه اثرات روانی – اجتماعی گیاهان و به ویژه کافئین باعث تغییر هوشیاری می شود. تخمین زده می شود که حدود 90 population از جمعیت بزرگسالان آمریکا به طور منظم کافئین مصرف می کنند ، به طور متوسط ​​حدود 200 میلی گرم در روز ، و اتحادیه اروپا یکی از بالاترین میانگین مصرف سرانه سالانه در جهان را دارد (کمی بیش از 5 کیلوگرم قهوه به ازای هر نفر سال).).

پولان می نویسد این داده ها کافئین را “پرکاربردترین داروی روانگردان در جهان” می کند.

همچنین این تنها چیزی است که معمولاً به کودکان می دهیم ، معمولاً به شکل نوشیدنی های گازدار. به پیشنهاد متخصصان ، وی برای نوشتن مقاله ، پولان ها ، مشورت کرد مصرف قهوه و چای روزانه خود را به مدت سه ماه متوقف کنیدو سپس از سر بگیرید تا بتوانید شخصاً تجربیات و اثرات ترک کافئین را گزارش دهید. در میان شایع ترین علائم ، خبرنگار به سردرد ، خستگی ، بی حالی ، مشکل در تمرکز ، کاهش انگیزه و تحریک پذیری اشاره کرد ، دقیقاً همانهایی که در ادبیات شرح داده شده است.

اگر واقعیت دارد که عوامل زیادی می توانند باعث شوند ما کمتر و بدتر از آنچه باید بخوابیم – فقط به تاثیر مخرب الکل ، مواد مخدر ، ریتم های کاری بالا و آلودگی صوتی و نوری بر خواب ما فکر کنید – کافئین تنها نوشیدنی است که می تواند به هر دو کمک کند بی خوابی ماده ای است که ما سعی می کنیم با پنهان کردن مشکلی که خود نوشیدنی ایجاد می کند ، مشکل بی خوابی را از بین ببریم.

پولان توضیح می دهد که اولین فنجان قهوه یا چای که ما در طول روز می نوشیم ، تجربه ای با تأثیرات قابل توجه است.

نه به دلیل خاصیت تحریک کننده نوشیدنی ، بلکه به این دلیل است که این نوشیدنی اولین علائم ترک را سرکوب می کند. بطور کلی “کافئین به عنوان راه حل بهینه برای مشکلی که کافئین ایجاد می کند ، روزانه در دسترس است“پولان می نویسد. به همین دلیل است که احساس می کنیم بدون او نمی توانیم کاری انجام دهیم: قرار گرفتن در زیر عمل او به حالت (عدم) هوشیاری جدید ما انسان ها تبدیل شده است.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *