استراحت قهوه: به همین دلیل مصرف آن در خانه برای رفاه جسمی نیز مهم است

میلان – استراحت قهوه اغلب به عنوان یک استراحت برای قطع ارتباط مغز از تعهدات و شارژ مجدد شناخته می شود: با این حال این یک عادت برای افراد تنبل نیست ، بلکه یک عادت سالم واقعی است که بدن و ذهن را بازسازی می کند. علم این موضوع را تایید می کند ، یک بار دیگر قهوه را در مرکز مزایای بدن قرار می دهد. بیایید بیشتر در مورد موضوع در مقاله proiezionidiborsa.it بیاموزیم.

استراحت قهوه ، برای همه خوب است

عادت ها و رفتارهایی وجود دارد که هر روز تکرار می کنیم و متوجه آنها نمی شویم. برخی از آنها سالم و برخی دیگر کمتر هستند. امروز ما در مورد قهوه صحبت خواهیم کرد. این خوب است یا بد؟ چند فنجان در روز؟ این موضوع مقاله نیست بلکه چیز دیگری است. ایتالیا کشوری است که قهوه زیادی در آن مصرف می شود. هیچ کس لذت بردن از نوشیدن یک فنجان قهوه در بار یا در توزیع کنندگان در دفاتر را رها نمی کند. 97 درصد مردم از انواع قهوه می نوشند: اسپرسو ، ماکیاتو ، کف ، آمریکایی و غیره.

در اینجا اهمیت استراحت قهوه برای سلامت جسمی و روانی وجود دارد

برخی از مطالعات علمی نشان داده است که استراحت های قهوه بهره وری کار را افزایش می دهد و باید کوتاه و تکرار شود ، زیرا افراد در طول روز چندین بار شارژ می شوند. استراحت قهوه باعث افزایش تمرکز ، هوشیاری و خلاقیت می شود.

پس از دو ساعت کار متوالی ، آستانه توجه به لحاظ فیزیولوژیکی افت می کند ، بنابراین استراحت قهوه اطمینان حاصل می کند که مغز بازسازی می شود و بهینه سازی توانایی های فکری را به دست می آورد.

دقایقی از کار دور شدن و گپ زدن با یک همکار ، گفتگو و بحث در مورد موضوعات مختلف ، از زندگی اجتماعی تا زندگی شغلی ، به کاهش تنش ها و عصبی های جمع شده در طول روز کمک می کند.

مزایای سلامتی جسمی

بلند شدن از روی میز و کشش پاها به گردش خون کمک می کند ، از بار ستون فقرات می کاهد و برای سلامتی مفید است. کسانی که در رایانه کار می کنند فرصت استراحت به چشم و بینایی خود را خواهند داشت.

مقاله استراحت قهوه: به همین دلیل است که انجام آن در خانه برای رفاه جسمی نیز مهم است به نظر می رسد اولین بار در Comunicaffè .

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *