آیا ورزش به سیستم ایمنی بدن کمک می کند؟

بازی ورزشی به سیستم ایمنی بدن کمک می کند اما باید برخی از تمایزات مشخص شود. علم علوم در مورد این موضوع چندین بار بیان شده است و برخی از این موارد مجبور به عقب نشینی مراحل خود هستند. موضوع پیچیده است و در حقیقت تمام توجه قضیه را می طلبد.

ورزش به بیمار نشدن کمک می کند

یک مطالعه انجام شده در سال گذشته نشان داد که چگونه انجام ورزش کمک می کند سیستم ایمنی بدن . تحقیق توصیف شده در مقاله »منتشر شده در مجله مجله اروپایی فیزیولوژی مشاهده کرد که چگونه موش ها در معرض ورزش متوسط ​​ مقاومت بهتری نسبت به ویروس ها نشان دادند آنفولانزا در مقایسه با نمونه های بی تحرک بیشتر. این نتایج از نتایج یک مطالعه استفاده می کند تحت عنوان “ ورزش معتدل باعث محافظت موش ها از مرگ در اثر ویروس آنفلوانزا می شود” منتشر شده در مجله مغز ، رفتار و مصونیت .

با این وجود برخی مطالعات سالها 22 برخی از تردیدها را مطرح كرد كه ورزش به سیستم ایمنی بدن كمك می كند ، به خصوص در مورد دوندگان ماراتن . در حقیقت ، مشاهده شد که دوندگان بیشتر از هفته ها پس از مسابقات به عفونت مبتلا می شوند. با این حال ، بررسی های اخیر نشان داده است که اینها در واقع شرایط سوزش دستگاه تنفسی از نظر ماهیت عفونی نبوده است. سیستم ایمنی دوندگان ، با مشاهدات دامنه وسیع ، مؤثرتر در مبارزه با عفونت ها بود. با نتیجه مطابق بیشتر با مطالعات اخیر.

با این حال کارشناسان در گفتن این نکته که انجام ورزش به سیستم ایمنی بدن کمک می کند ، در صورت تمرین موافق هستند. به طور مداوم و متوسط. ترجمه شده ، دوره اوج انتشار آنفلوآنزای یا زمان مناسبی برای شروع قفل نیست روال آموزش . علاوه بر این ، تمام حمایت های مربوط به قوانین بهداشتی هم در فضای باز و هم در سالن های بدنسازی ضروری است.

) REDAZIONE

گفتن و توضیح مواد غذایی ، پایداری ، طبیعت و سلامتی. هدفی که آسانتر از آنچه گفته می شود ، انجام می شود ، اما در پیش نویس inNaturale این چالش هایی نیست که دلسرد شود. ما گروهی از جوانان نزدیک به دنبال خدمت کامل هستیم که آماده هستیم تا آخرین اخبار و خاص ترین داستانها را برای شما تعریف کنیم.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *